Du liebst Saxophon – warum spielst du nicht?

Du kennst das Gefühl. Das Saxophon steht in der Ecke. Du gehst jeden Tag daran vorbei. Du liebst dieses Instrument – den Klang, das Gefühl, die Musik. Aber du spielst nicht. Seit Wochen nicht. Seit Monaten nicht. Vielleicht seit Jahren nicht. Und das Schlimmste: Du verstehst selbst nicht, warum.

Nach über 30 Jahren als professionelle Saxophonistin und Lehrerin kann ich dir sagen: Du bist damit nicht allein. Und es liegt nicht an fehlender Disziplin.

Das Problem heißt nicht Faulheit – es heißt Überforderung

Die meisten Menschen, die aufhören zu spielen, scheitern nicht an der Motivation. Sie scheitern an der Frage: Was genau soll ich jetzt tun?

Soll ich Tonleitern üben? Longtones? Ein Stück spielen? Aus einem Buch arbeiten? Wie lange? Wann bin ich „fertig“?

Je länger du nicht spielst, desto größer wird diese Hürde. Du nimmst das Horn in die Hand, es klingt nicht so, wie du es dir vorstellst, und du legst es wieder weg. Ein Teufelskreis.

Die gute Nachricht: Der Ausweg ist einfacher, als du denkst.

Die 25-Minuten-Regel: Dein Neustart

Mein Vorschlag – und ich meine das ganz ernst – ist radikal einfach:

Spiel 25 Minuten pro Tag. Nicht mehr!

Stell dir einen Timer. Wenn er klingelt, hörst du auf. Auch wenn du gerade Spaß hast. Gerade dann hörst du auf. Denn genau dieses „ich will morgen weitermachen“-Gefühl ist dein stärkster Motor.

Warum 25 Minuten?

• Du kannst 25 Minuten in jedem noch so vollen Tag finden
• Die Entscheidung „Wann und wie lange?“ ist weg
• Du baust Vorfreude auf statt Druck

Das Prinzip stammt aus der Pomodoro-Technik und funktioniert nicht nur beim Üben, sondern bei jeder Aufgabe, die du vor dir herschiebst.

Spiel, was dir Freude macht

Hier kommt der wichtigste Punkt – und er widerspricht dem, was viele erwarten:

Fang nicht mit Pflichtübungen an, fang mit Freude an!

Spiel die Melodie, die du seit deiner Jugend im Kopf hast. Spiel den Ton, der dir Gänsehaut gibt. Spiel irgendetwas, das sich gut anfühlt. Denn genau dieses Gefühl ist es, das dich zurückbringt.

Neugier schlägt Willenskraft. Jedes Mal.

Wenn du in der Musik bist – wirklich drin, nicht in einer abstrakten Übung – dann passiert etwas: Du bist neugierig und spürst den Impuls, weiter zu forschen. Wie geht diese Phrase weiter? Warum klingt das so gut? Was passiert, wenn ich das anders spiele? Diese Neugier ist dein stärkster Verbündeter.

Dein kleines Basics-Repertoire

Trotzdem: Ganz ohne Struktur geht es langfristig nicht. Aber du brauchst keinen 90-Minuten-Masterplan. Du brauchst 3 bis 5 kleine Übungen, die du kennst und die rotieren dürfen:

• Longtones – für Klang und Ansatz
• Eine Tonleiter – in einer Tonart, langsam, sauber
• Intervalle – Terzen, Quarten, bewusst hören
• Ein Pattern oder Lick – das du magst und das dich fordert
• Eine Phrase aus einem Song – dein aktuelles „Projekt“

Ein einfacher Wochenplan kann helfen: Montag Longtones, Dienstag Tonleiter, Mittwoch Song-Phrase, und so weiter. Nicht alles jeden Tag – sondern jeden Tag etwas anderes.

Accountability ohne Druck

Wie bleibst du dran, ohne dass es sich wie Zwang anfühlt?

• Übe-Tagebuch oder Tracker: Nur ein Häkchen pro Tag. Kein Perfektionismus. Nur: „Habe ich heute 25 Minuten gespielt? Ja/Nein.“
• Fester Zeitslot: Mach es zur Gewohnheit, nicht zur Entscheidung.
• Horn sichtbar aufstellen: Aus den Augen, aus dem Sinn – das gilt auch umgekehrt.
• Community oder Buddy: Jemand, dem du einmal die Woche schreibst: „Ich hab diese Woche 5 von 7 Tagen gespielt.“

Konsistenz schlägt Intensität. Immer.

Du bist nicht allein

Ich unterrichte seit über 30 Jahren Saxophon – auf Bühnen, in Masterclasses, international. Und ich sage dir: Dieses Gefühl, das du hast, kennt fast jeder. Profis eingeschlossen.

Der Unterschied liegt nicht im Talent oder in der Willenskraft. Der Unterschied ist ein System, das klein genug ist, um jeden Tag zu funktionieren. Und groß genug, um dich musikalisch lebendig zu halten.

Also: Stell dir den Timer. 25 Minuten. Nimm dein Horn. Spiel, was dir Freude macht.

Hier der Link zum Übe-Journal: https://my.hidrive.com/share/kul8urn5vk